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共“649”条评论
用户评论
这个纪录片质量太差了,结构混乱,内容也少,把评论里的小结粘过来了 1.吸烟不会上瘾,无法戒烟是因为有习惯功能障碍,上瘾和习惯的感觉一样 2.创造一个新的好习惯replace坏的习惯 3.压力等会导致我们做出后悔的选择(所以规律生活健康饮食很重要) 4.相信意志力是无限产生的人比认为意志力会耗尽的人更自律,自控力更好 5.选毅力最强的时间段去面对诱惑(视频里说大部分人早上比晚上意志更坚定) 6.在做选择之前考虑久一些 7.即使在坚持过程中松懈了也不要放弃
豚神
2024-11-23 09:00