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用户评论
翻译好差劲,其中的道理都懂,选的三个对象也不是很典型的。需要记住的有这些:用不那么糟糕的习惯甚至是好习惯代替坏习惯更有效,而不是一味去想“不要做什么”;这个过程很长,中途失败和反复是很正常的,不要过于责怪自己,理解这一点会更快回到正道;相信意志力是无限的人的意志力会更好;在进行坏习惯之前暂停五分钟思考一下是否有必要。
请把小熊还给我
2024-11-21 12:41