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埼玉:首先最重要的是能不能按照最严格的训练计划坚持下去!……无论多辛苦也要坚持!我花了三年的时间变得这么强:伏地挺身一百下,仰卧起坐一百下,深蹲一百下,然后再跑十公里,每天都要这么做!当然,一天的三餐也要吃得均衡,早上吃香蕉也没关系,经过验证的做法,是为了锻炼精神。在夏天跟冬天都不使用空调,刚开始的时候,痛苦得要死,无意中会产生“不如休息一天吧”的想法,不过,为了成为强大的英雄,不管多么辛苦,即使累到吐血,每天还是继续坚持。尽管无力提起双脚,还是要做深蹲训练,尽管双臂发出小小的怪声,依然坚持地做伏地挺身训练。一年半之后就察觉到变化,我的头发全掉光了,而且身体变得很强。也就是说,要连头发都掉光,还不顾死活地疯狂锻炼自己,那就是让自己变强的唯一方法。-10991
二土
2024-11-21 01:10