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从二姐走的时候开始哭。盲人本就不容易，更何况流离失所的战争时代。文辉是幸运的，有和姐，有爸妈，有哥哥姐姐一直支持着她。如果是我，我真的没有办法坚持下去吧，“我知道我的眼睛不好是我的不幸，但是有和姐在我身边是我一辈子的幸运。”善良的人永远够运。
半生南风
2024-11-21 06:02
轻松直观，原理讲的很清楚。血糖升高会抑制脂肪分解，促进胰岛素分泌，导致胰岛素抵抗直至二型糖尿病。糖不只在冰淇淋糖果巧克力中，而是在日常所有加工食品里。吃加工食品轻易糖分摄入超标。最好是不吃含游离糖的食品，多吃健康脂肪蛋白质比如坚果牛油果能饱腹。糖分会快速吸收然后快速饥饿疲惫，情绪波动。摄入同样卡路里的游离糖和健康饮食，前者让人两个月胖16斤。所以并不是只计算卡路里就可以了。
春光乍顯
2024-11-21 02:57