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影片评论
共“623”条评论
用户评论
大脑赋予我们对世界的理解与感受，决定我们的行为，但大脑不是我们的意识可以直接左右。事实上我们能感知到的自我，仅占大脑很小的一部分，真正奥秘都在潜意识的海洋里。我认为这纪录片最大价值，是启发我们在具体生活中，重新反思自己的认知、感受与行为：为何做出这个决定，潜藏的不安到底是什么，为何我感到愉悦、悲伤、焦虑，为何我想/不想去做，这些潜意识海洋浮现出的冰山一角，都是我们试着理解自己大脑并与它对话的重要线索。大脑结构的改变需要具体的样本学习，光想没有用，一定要具体实践，通过比较实践结果来调整自己，并在这个过程中观察自己内心感受，按感觉更舒服（愉悦、满足，并减少焦虑）的方向去调整。只有具体的行为能改变自己大脑结构，而非想法。这一方面纪录片没有谈及，有兴趣可以上B站搜“YJango”看他的学习观系列视频。
🔎好好刷牙🔍
2024-11-19 06:30
太喜欢这季Red swan的OP了，多了抒情，道出了巨人另一种悲怆的情感内核。还记得当时在日本酒店的电视上同步看到时忍不住尖叫，虽然没有字幕都生啃了。
结果我是个笨蛋
2024-11-20 01:17